Hierro, Fe en Leche de soja (todos los sabores), mayor Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Leche de soja (todos los sabores), mayor hay 0.49 mg de Hierro, Fe.
Leche de soja (todos los sabores), mayor
Leche de soja (todos los sabores), mayor es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Leche de soja (todos los sabores), mayor se enumeran a continuación.
Agua
|
90.98 g
|
90.98
|
g
|
90.98%
|
La energía (calorías)
|
45 kcal
|
45
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
189 kJ
|
189
|
kJ
|
|
Proteína
|
2.94 g
|
2.94
|
g
|
2.94%
|
lípido total (grasa)
|
1.99 g
|
1.99
|
g
|
1.99%
|
Ceniza
|
0.64 g
|
0.64
|
g
|
0.64%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
3.45 g
|
3.45
|
g
|
3.45%
|
Fibra, dietética total
|
0.4 g
|
0.4
|
g
|
0.4%
|
Azúcares, total de
|
2.53 g
|
2.53
|
g
|
2.53%
|
Calcio, Ca
|
140 mg
|
140
|
mg
|
0.14%
|
Hierro, Fe
|
0.49 mg
|
0.49
|
mg
|
|
Potasio, K
|
141 mg
|
141
|
mg
|
0.14%
|
Sodio, Na
|
50 mg
|
50
|
mg
|
0.05%
|
Zinc, Zn
|
0.24 mg
|
0.24
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.123 mg
|
0.123
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
2.3 µg
|
2.3
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
7.2 mg
|
7.2
|
mg
|
0.01%
|
tiamina
|
0.062 mg
|
0.062
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.199 mg
|
0.199
|
mg
|
|
La niacina
|
3.292 mg
|
3.292
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.233 mg
|
0.233
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
32 µg
|
32
|
µg
|
|
El folato, comida
|
32 µg
|
32
|
µg
|
|
Vitamina B12
|
1.08 µg
|
1.08
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
393 IU
|
393
|
IU
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
2.52 mg
|
2.52
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
1.2 µg
|
1.2
|
µg
|
|
La vitamina D2 (ergocalciferol)
|
1.2 µg
|
1.2
|
µg
|
|
Vitamina D
|
47 IU
|
47
|
IU
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.206 g
|
0.206
|
g
|
0.21%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.412 g
|
0.412
|
g
|
0.41%
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1.19 g
|
1.19
|
g
|
1.19%
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Nutrientes en Leche de soja (todos los sabores), mayor